Io non uso integratori, e ovviamente sono contrarissima al doping, ma uso l'aloe per fare una depurazione totale dell'organismo in primavera e in autunno, due stagioni per me critiche perchè nei periodi di "cambio" mi sento sempre "fragile" da un punto di vista di salute.
Mi pare faccia bene, mi sento meglio, mi libero di tossine e la mia pelle è più luminosa. Lo prendo mattina, mezzogiorno e sera, per un mese, un cucchiaio di gel di aloe disciolto in mezzo bicchiere di acqua fresca. Non è buonissimo ma neppure così orrendo...
Sinceramente non mi pare che la mia forza aumenti, ma certamente migliora il benessere generale e questo aiuta ad allenarsi meglio.