Dimenticavo scrivere cosa importante :

Se non farò stacchi e equat con carichi pesanti,oppure non farò questi esercizi proprio (almeno per un po di mesi)-secondo voi VA BENE ???
Non vorrei essere una scansafatiche....ma mi distruggono.D altra parte penso-se non gli farei,sarà peggio.....?NON SO CHE FARE.....Grazie!!!!