@ nemitek: segui il mio ragionamento e dimmi se sbaglio.

due anni fa ero nel periodo di maggior forma e pesavo 62 kg. Oggi invece sono 64 kg. Adesso il mio obiettivo è quello di ritornare a quella cifra, e da li iniziare a mettere su muscoli.
Te la formulo in modo diverso:
secondo te devo prima perdere i 2kg e poi lavorare sulla massa muscolare, o iniziare subito a lavorare sulla massa?