Physical Center Siena Videos

[The Undertaker]

Ragazzi ma non li guarda nessuno i video???
Mi farebbe piacere avere vostri commenti e magari suggerimenti sulle esecuzioni...
Matte

[zacros]

Matteo il primo video con la panca mi è piaciuto perchè tieni bene i gomiti,anche se in risalita devi spingere di + con dorso e tricipiti e devi spingere coi piedi.L'ultimo stacco è migliorato molto.Bravo.Nello squat devi scendere un pò di +.Riguardo al multipower te l'avevo detto su MSN,se ti ribecco che lo fai ti mando una maledizione al pisello!!!!!!

[The Undertaker]

Matteo il primo video con la panca mi è piaciuto perchè tieni bene i gomiti,anche se in risalita devi spingere di + con dorso e tricipiti e devi spingere coi piedi.L'ultimo stacco è migliorato molto.Bravo.Nello squat devi scendere un pò di +.Riguardo al multipower te l'avevo detto su MSN,se ti ribecco che lo fai ti mando una maledizione al pisello!!!!!!

Zacros lo squat al MP risale a più di un mese fa...è un video vecchio...
Quello libero invece è di ora...mi sembra abbastanza buono come affondo, anche se devo migliorare la flessibilità...
Comunque mi sembra di arrivare poco sotto il parallelo...
Poi ho notato che se arrivo a toccare bicipite femorale con polpaccio, a fine corsa faccio una specie di rimbalzo...cosa che non mi è piaciuta più di tanto...

[.:überfranz:.]

Zacros lo squat al MP risale a più di un mese fa...è un video vecchio...
Quello libero invece è di ora...mi sembra abbastanza buono come affondo, anche se devo migliorare la flessibilità...
Comunque mi sembra di arrivare poco sotto il parallelo...
Poi ho notato che se arrivo a toccare bicipite femorale con polpaccio, a fine corsa faccio una specie di rimbalzo...cosa che non mi è piaciuta più di tanto...

zacros non e' vero, lo fa sempre al MP anzi ci fa anche la panca e gli stacchi le croci e anche il pullover. fa tutto al MP.
poi quando fa i video li fa liberi per non fare brutte figure qui
@ matteo, il commento era sul tubo. gli abbiamo risposto li'.

[The Undertaker]

zacros non e' vero, lo fa sempre al MP anzi ci fa anche la panca e gli stacchi le croci e anche il pullover. fa tutto al MP.
poi quando fa i video li fa liberi per non fare brutte figure qui
@ matteo, il commento era sul tubo. gli abbiamo risposto li'.

@uber:ci faccio anche qualche pensierino erotico sotto il MP!!!

[.:überfranz:.]

ahahah i 4 metri son solo per le donne pero' eh!
piccolo OT: te lo ricordi alvaro (il toro) che parlava in senese e diceva acqua tiepida cittina (alla tartaruga)?

[.:überfranz:.]

ecco fatto l'ho commentato anch'io.
ma chi e' sto tipo? secondo me e' zacros che si e' camuffato e che ti da i commenti a culo ahahahahaha
la distanza da terra sullo stacco quanto e' con i pesi della technogym?