beh, nn ce bisogno che vi fate male durante gli allenamenti, dovete stare un po piu attenti e tutto andra per il meglio, basta che nn allontanate il bilanciere dalle tibie,nn ce bisognio che lo strusciate per nn farvi male. qualche atleti si mette un po di talco sulle tibie e sulle gambe, cosi, che il bilanciere scivola meglio, pero attenti alle mane col talco, se no vi scivolera il bilanciere anche dalle mani.



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