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Discussione: Physical Center Siena Videos

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Ma è stato eliminato il post...??
    Perchè io non l'ho letto...

    Comunque Uber...metto i video apposta online per chiedere a voi consigli sulla mia esecuzione...Soprattutto nello stacco e nello squat...che in palestra mia siamo gli unici a fare...!!!

    Ok...tanto non me la prendo...scrive anche sui video sul tubo...

  2. #2
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    Predefinito WO II dorso & WO II gambe

    Ultima modifica di The Undertaker; 13-01-2008 alle 05:00 PM

  3. #3
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    Predefinito Alessandro Work Out Gambe


  4. #4
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    Predefinito Commenti video??

    Ragazzi ma non li guarda nessuno i video???
    Mi farebbe piacere avere vostri commenti e magari suggerimenti sulle esecuzioni...
    Matte

  5. #5
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    Matteo il primo video con la panca mi è piaciuto perchè tieni bene i gomiti,anche se in risalita devi spingere di + con dorso e tricipiti e devi spingere coi piedi.L'ultimo stacco è migliorato molto.Bravo.Nello squat devi scendere un pò di +.Riguardo al multipower te l'avevo detto su MSN,se ti ribecco che lo fai ti mando una maledizione al pisello!!!!!!

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da zacros Visualizza Messaggio
    Matteo il primo video con la panca mi è piaciuto perchè tieni bene i gomiti,anche se in risalita devi spingere di + con dorso e tricipiti e devi spingere coi piedi.L'ultimo stacco è migliorato molto.Bravo.Nello squat devi scendere un pò di +.Riguardo al multipower te l'avevo detto su MSN,se ti ribecco che lo fai ti mando una maledizione al pisello!!!!!!
    Zacros lo squat al MP risale a più di un mese fa...è un video vecchio...
    Quello libero invece è di ora...mi sembra abbastanza buono come affondo, anche se devo migliorare la flessibilità...
    Comunque mi sembra di arrivare poco sotto il parallelo...
    Poi ho notato che se arrivo a toccare bicipite femorale con polpaccio, a fine corsa faccio una specie di rimbalzo...cosa che non mi è piaciuta più di tanto...

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Matteo_Cresti Visualizza Messaggio
    Zacros lo squat al MP risale a più di un mese fa...è un video vecchio...
    Quello libero invece è di ora...mi sembra abbastanza buono come affondo, anche se devo migliorare la flessibilità...
    Comunque mi sembra di arrivare poco sotto il parallelo...
    Poi ho notato che se arrivo a toccare bicipite femorale con polpaccio, a fine corsa faccio una specie di rimbalzo...cosa che non mi è piaciuta più di tanto...
    zacros non e' vero, lo fa sempre al MP anzi ci fa anche la panca e gli stacchi le croci e anche il pullover. fa tutto al MP.
    poi quando fa i video li fa liberi per non fare brutte figure qui
    @ matteo, il commento era sul tubo. gli abbiamo risposto li'.

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