Sono in fase di rinnovo dieta..........
Dopo calcoli mistici..... e segretissimi...... (certe volte mi sento un pò come la Michelle Unzicher quando fa le sue battutone)

Ho deciso di tirar su un piano alimentare da 3000-3150 kcal composto da 50% carbo, 25% prot, 25% lipidi............

Mentre lavoro alla mia "creazione culinaria per ginnici" non è che qualcuno di voi, così, giusto per caso, mi da delle dritte?

Non saprei, consigli di ogni genere incluse anche le critiche (vabbè diciamo solo quelle diplomatiche)............

Andiamo fatevi sentire in tanti..........

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