Quante ripetizioni hai fatto con 95 kg di push press? 
In Italia, lo strongman, è pressochè sconosciuto però ci sono alcuni appassionati che si sono fatti l' attrezzatura! Io, ad esempio, ho le valigie per le farmer's, il log per il log lift e un aggeggio per le power stairs.
Sto cercando di migliorare il log lift per portarlo ad almeno 120 kg. Il problema è il clean che devo farlo tutto di bicipiti. Ancora non sono capace di imitare gli strongman nella prova del log!
Fino a 106 kg riesco ad usare i bicipiti (facendo un curl usando anche la schiena...un pò come si vede nelle palestre tanto per intenderci). Ho provato anche i 116 kg ma i miei bicipiti non hanno ancora la forza di tirare su il log.
Ultima modifica di Corvette; 12-01-2008 alle 02:15 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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