Rabbia - Heerokeem's Diary

[menphisdaemon]

Eh lo so..guarda io oramai certe cose leggere non le scrivo neanche +..
3 settimane fa tendinite al polso (che nn mi è ancora passata del tutto), martedì mi sono fatto male alla spalla sinistra: ieri ho fatto la seduta di panca ME senza spalla
Oramai ragiono così: mi alleno fino a quando mi rompo..non mi fermo prima..sennò c'è sempre qcsa..

[heerokeem]

già ma non mi fermo, se mi fraintendi ti faccio esplodere il rack

[kickboxer_87]

Eh lo so..guarda io oramai certe cose leggere non le scrivo neanche +..
3 settimane fa tendinite al polso (che nn mi è ancora passata del tutto), martedì mi sono fatto male alla spalla sinistra: ieri ho fatto la seduta di panca ME senza spalla
Oramai ragiono così: mi alleno fino a quando mi rompo..non mi fermo prima..sennò c'è sempre qcsa..

il west-side è il metodo che dà più infortuni di tutti... sempre detto...
in certi casi sarebbe meglio rendersene conto e fare due conti

[heerokeem]

bene, la terapia d'urto funziona (pomate a balla, cerotti appositi, riposo estremo della zona, bagni caldi, di tutto praticamente ) mi sembra che inizio a girar la testa ahah meglio quindi son contento, bene

ora guerriero tornare in pianura cacciare bisonte con clava e donna per i capelli al suo seguito ahahhaa

[zacros]

Porca ******* Heero!!!!Riposa e guarisci presto,anche se spero che già da lunedì tu sia in forma

[heerokeem]

grazie zacrosman, ora va già un po' meglio, riesco a girar un po' la testa, credo che per lunedi andrà meglio, per fortuna ho scarico, m'alleno solo 3 volte ed evito esercizi fastidiosi...per fortuna è accaduto ora

[The Undertaker]

Heero, meglio dai...speriamo lunedì sia tutto ok...
Buona domenica..
Matte

[heerokeem]

anche a te matteo, grazie
riposa che lunedi si riprende alla grande!!!!

[menphisdaemon]

il west-side è il metodo che dà più infortuni di tutti... sempre detto...
in certi casi sarebbe meglio rendersene conto e fare due conti

Veramente questi non sono infortuni ma semplici fastidi che tra l'altro ho sempre avuto con tutte le metodiche
Non capisco perchè fai un'affermazione del genere, dato che dicono sia il metodo PL con MENO infortuni in assoluto..
Niente polemica eh..è solo che mi sa che osserviamo e leggiamo cose diverse

[zacros]

Concordo con Menphis e aggiungo che è normale avere fastidi o piccoli incidenti quando ci si allena duramente e con un volume alto.Garantisco che gli infortuni possono venire con uno Smolov o con uno Sheiko e via dicendo......

[.:überfranz:.]

inoltre heero e' stato fermo per un bel po', e magari e' piu' facile farsi male.
cmq sia credo che sia una cosa da nulla heero, domani ti potrai sicuramente allenare dai.
ciao

[kickboxer_87]

Veramente questi non sono infortuni ma semplici fastidi che tra l'altro ho sempre avuto con tutte le metodiche
Non capisco perchè fai un'affermazione del genere, dato che dicono sia il metodo PL con MENO infortuni in assoluto..
Niente polemica eh..è solo che mi sa che osserviamo e leggiamo cose diverse

memphis, amico mio

meno infortuni in assoluto? ma dove? un metodo che ti impone di fare massimali ogni settimana, anche quando ti senti una *****, è ovviamente quello con più rischi.

non ho mai sentito di qualcuno che si sia fatto male durante uno sheiko,d'altronde è sempre bufferato.
lo smolov nessuno lo fa,quindi...

per il resto, auguri per i prox allenamenti

[Sorma]

non ho mai sentito di qualcuno che si sia fatto male durante uno sheiko,d'altronde è sempre bufferato.
lo smolov nessuno lo fa,quindi...

Grande Kick! Vivano i sistemi russi!!

@ Heero: per lo stiramento... capita... è uno dei mali minori alla fine. Io ho avuto due contratture/stiramenti al lombare sinistro quest'anno causati dallo stacco sumo e dal momento torcente che si viene a creare con presa mista... 2/3 giorni di antiinfiammatorio e passa la paura.

[zacros]

Hai ragione che il Ws porta a fare frequenti massimali,ma non è altrettanto vero che lo Sheiko sia sempre Bufferato.Mi spiego.Di programmi ideati da Sheiko ce ne sono parecchi e ti posso garantire che,anche se in maniera meno frequente del WS,si arriva a % maggiori del 100%.Addirittura c'è un programma pregara di Sheiko che in un giorno nella stessa sessione,fà fare panca stacco e squat a percentuali del 90-95%,mentre nel WS io ancora(ma può essere che sbaglio)non ho letto una cosa simile.
Comunque non ho risposto per polemica,ma perchè l'argomento mi interessa e anche perchè io mi sono infortunato anche con programmi bufferati.Comunque se ho fatto involontariamente polemica mi scuso

[Nemintek]

Beh io credo che questo infortunio sia dovuto al fatto che heero è stato fermo parecchio tempo, se riesci cerca di limitarti amico e di tenere sempre duro e non mollare mai più!