beh prova ad utilizzare una presa più ampia o una più stretta e vedere se cambia qualcosa, altrimenti il consiglio migliore è quello di passare al bilanciere angolato...quello non dovrebbe darti problemi. Molte persone infatti hanno problemi ai polsi col bilanciere dritto negli esercizi di curling per i bicipiti, problemi che spesso interessano anche i gomiti: tieni anche conto che secondo alcuni potrebbe essere un problema di avanbracci quindi rinforzandoli non dovresti più avere quei dolori ai polsi..

spero di avere scritto chiaro , la precedente replica mi si è cancellata