Conoscerci Meglio??

[Nemintek]

Yuri (aka Nemintek) 21 anni gay.

Ah no ops ho sbagliato forum...ahahhahah scherzo diventare grosso e forte come dice Teo

[Teknou]

scherzi con il fuoco, avendo un mio post alle tue spalle

[tattoos]

Zio tattoos (Ivo).

Quest'anno son 45.

Questo sono io, insieme a Paolo, fotografato da Enrico_PL (Bomboletti) nella famosa (quanto ormai in disuso) Pantegana.

[Sorma]

My name is Sorma, James Sorma. Ho ventun'anni e mi alleno da "power-builder"... ovvero semplicemente per diventare grosso e forte. In secondo piano anche per migliorare negli sport.




CHE CUORE ZIO!!!

Ammazza Iron che branda!

[Timur]

Timur - e son 31

Obiettivo: babehunting (scusate, ci tenevo troppo a dire sta boiata)

seriamente...

Obiettivi:

1. raggiungere 80kg di peso corporeo
2. definire quel che si è costruito
3. puntare sullo sviluppo della forza fin dove sarà possibile

Pratica:

• bodybuilding di potenza con grossi multiarticolari
• corsa e/o nuoto (li riprenderò raggiunto il primo obiettivo)

[The Undertaker]

Dai ragazzi tutti qui??
Forza...

[smallville]

nome: clark kent alias simone
provenienza: krypton

anni: 29( il 19 gennaio, fra pocooooooo)

obiettivi: dato che sulla terra ho perso tutti i miei poteri, cerco di riprendermi la super forza allenandomi coi pesi per diventare grosso e forte, anche io mi definisco un power-bodybuilder.

[mark81]

mark classe 81 pugile dilettante peso massimo (92 kg) con passione per la ghisa e per gli amici che si trovano in palestra (crescente passione anche per la disciplina praticata dagli strongman) §7

[.:überfranz:.]

grande zio tat!!!! e grande anche iron.

[Corvette]

Grande zio e paolino

[Corvette]

Dimenticavo una nota a mio favore

Mi alleno anche con esercizi da strongman per sviluppare una buona forza funzionale
- Log lift
- Farmer's walk
- Duck walk
- Power stairs
Il mio preferito è il log lift perchè bisogna sviluppare una forza immensa per il clean del log visto che si usano i bicipiti!!

[HugeSlimboy]

Ho presente tutti gli esercizi tranne i Duck Walk (nome che mi fa venire in mente Angus Young ). Come si svolge?

[Boromir]

Boromir, 40 anni, BB... o almeno ci provo
A proposito c'e' anche un sondaggio che avevo postato con lo stesso scopo.

[TheIron]

TheIron
1) aumentare le conoscenze per avere una salutare alimentazione
2) costruire un fisico proporzionato e bello
3) aumentare peso corporeo e forza
4) pomiciare con la segretaria della palestra con l'aiuto del punto 2 e nel caso non volesse col punto 3

[Alphagamma]

TheIron
1) aumentare le conoscenze per avere una salutare alimentazione
2) costruire un fisico proporzionato e bello

3) diventare un rompicoglioni di classe
4) aiutare tutti quelli che sono alle prime armi come lo ero io

Mi sento insignificante ma un giorno riuscirò a dimostrare chi sono, non mi interessa il pubblico nè l'approvazione. Cresco per me stesso, e se ce ne fosse ancora bisogno di dirlo: per piacere alle ragazze. Ma questa è un effetto collaterale della 2).

Ho 19 anni da pochissimo, ho iniziato prima a studiare alimentazione, allenamento, poi l'ho messo in pratica col vostro aiuto. Semplicemente devo ringraziare tutti. Diventerò un programmatore di C++ e farò la versione freeware del C++ ovvero il C-- :IHIH: oltre a divertirmi nel programmare tante cosuccie e hackerare )=.

Sono quasi alla fine del mio Bill-Starr 5x5, fra poco cambierò. Non sò ancora come, ma il "fai da te" mi piace solo fino ad un certo punto. Preferisco prendere e modificare qualcosa che qualcuno ha già elaborato e che funziona. Avevo in mente il BIIO o il BII ma devo ancora capire bene come funzionano.

Ciao a tutti....YOUPPIIIII