Citazione Originariamente Scritto da Sfondry Visualizza Messaggio
scusa tatoos ma anche io cosi, mi alleno e poi appena finito mi faccio un beverone con 40 gr di pro e latte e una banana per ristabilire i valori di glicogeno nel sangue, e le proeine whye aiutano con il recupero
1. le scorte di GLICOGENO non sono nel sangue
2. con il latte e la banana (soprattutto il latte) associate alle pro pensi davvero di assorbirle così rapidamente?
Poi mi faccio la mia bella doccia, guardo un po di tele, cazzeggio che ne so, e dopo un 90 minuti ho il penultimo pranzo del giorno, che sono altre proteine e qualche carbo.
e i grassi? le membrane cellulari di che sono fatte?!

Non capisco cosa ci sia di sbagliato in questo.
ecco appunto.