si cacchio se fai 5x25 allora 2 volte basta ,forse anche 1 ...comunque è troppo secondo me io starei entro le 3 serie e 15-20 rip magari variando esercizi, se li sovralleni poi hai l'effetto contrario : non crescono.
ma come li alleni per riuscire a tenere un volume cosi alto??