Diciamo che le macchine sono un pò datate
Master Olympia
Ciclo di Massa
Diciamo che le macchine sono un pò datate
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ah ecco, come le macchine nella palestra della mia squadra quando giocavo a calcio, talmente arruginite che se caricavi il minimo aveva una forza di attrito spaventosa!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
10 gennaio 2008
peso 68.6kg(dopo la deplezione comunque penso sia normale, sono liquidi)
colazione
- multivitaminico
- frittatazza: 110gr albume, 1 uovo intero, un cucchiaio di passata di pomodoro, sale, peperoncino.
poi all'università per le lezioni a piccoli gruppi di scienze infermieristiche, ho imparato a fare le punture intramuscolo e sottocutanee
sarà contenta mia madre, così adesso posso doparmi meglio
pomeriggio seguo degli esami di inglese medico-scientifico e a seguire studio.
domani si replica.
devo dire che sto reggendo bene questo apporto calorico ridotto, non ho problemi particolari di debolezza o perdita dell'attenzione.
Mr Universo
Inizio Preparazione
scusa ma la forza non mette massa ?
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Fammi vedere avambraccia e caviglie...
Crampi allo stomaco durante il giorno? Ma soprattutto quanta acqua e bibite per non sentire i morsi della fame??Caffè?
Si lo so: precisino rompiballe...ma mi vuoi bene lo stesso
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ciao menphis! ma no, sono domande giuste!Originariamente Scritto da menphisdaemon
la fame è altalenante anche se il miglior anoressizzante in assoluto è la testa e la determinazione.. cmq in linea di massima va meglio di quanto ci si potrebbe aspettare (considera comunque che ormai sono un paio di mesi che ho abbassato i carbo)
ogni tanto una coca cola zero quando esco a passeggiare con la mia ragazza e molti caffè nei giorni di ipocalorica (nei giorni di ipercalorica dovrei evitare te e caffè per ripristinare i tiroidei e non andare in conflitto con l'azione dell'insulina)
Mr Universo
Inizio Preparazione
cioe se fai sempre cose di forza riesci a mettere massa ?
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Grazie della risp innanzitutto.
Questa non l'ho capita:sono ignorante.Me la puoi spiegare, please?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
che vuol dire?!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
bellissima ahahpoi all'università per le lezioni a piccoli gruppi di scienze infermieristiche, ho imparato a fare le punture intramuscolo e sottocutanee
sarà contenta mia madre, così adesso posso doparmi meglio
Larry Scott
Ciclo di Massa
inizi a preoccuparmi....non esagerare con la sperimentazione!10 gennaio 2008
peso 68.6kg
colazione
- multivitaminico
- frittatazza: 110gr albume, 1 uovo intero, un cucchiaio di passata di pomodoro, sale, peperoncino.
poi all'università per le lezioni a piccoli gruppi di scienze infermieristiche, ho imparato a fare le punture intramuscolo e sottocutanee
sarà contenta mia madre, così adesso posso doparmi meglio
pomeriggio seguo degli esami di inglese medico-scientifico e a seguire studio.
domani si replica.
devo dire che sto reggendo bene questo apporto calorico ridotto, non ho problemi particolari di debolezza o perdita dell'attenzione.
Fil 4,13
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Permessi di Scrittura
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