pero' nessuno ha risporto alla prima domanda... la quantità?
Principiante
In Warm-Up
pero' nessuno ha risporto alla prima domanda... la quantità?
Mr Universo
Inizio Preparazione
non c'è una quantità precisa,indicativamente un uomo adulto con una vita attiva dovrebbe bere 2-3litri di acqua al giorno.
Ma se fai bodybuilding o qualsiasi attività sportiva 4litri dovrebbero andar bene.
Comunque non c'è una quantita che universalmente va bene per tutti.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
secondo mcrobert, la quantità d'acqua ideale è quella che permette di fare almeno 4 minzioni limpide al giorno, ma nn credo che sia un metodo scientificamente valido.
3 litri indicativamente dovrebbero andare bene e quando sudi di + bevi di +
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ne abbiamo già parlato:Originariamente Scritto da ]Fl3gI4s[
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=9758
Permessi di Scrittura
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