Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
io faccio ed ho fatto in altri periodi (e come me i miei compagni d'allenamento)
panca - stacchi - squat - rematori e trazioni 3 volte a settimana senza problemi.
anzi, azzarderei, con discreti (soggettivamente parlando, perchè non sono al livello di certi trattori internazionali) risultati.
Senza superallenarvi?Comlimenti! Allora avete la genetica di cooleman provate a bombarvi magari diventate mrolympia e guadagnate un bel pò di soldi