Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
...che lo usi per restorare le scorte di glicogeno epatico.
Cioè lo zucchero nei muscoli? E quindi lo uso per scopi energetici e non lo metto in ciccia?

vedi, il problema è che io ho una conoscenza superficiale degli argomenti trattati, basata non su studi universitari ma su forum/discussioni in palestra (le peggiori) /consigli della nonna/google.
Di questa tua frase, per farti capire il mio livello, non so cosa vuol dire epatico e faster l'ho dovuto cercare su google. Posso permettermi con queste conoscenze e con un po' di vostro aiuto di farmi una dieta fai-da-me o meglio affidarsi a qualcuno che poi magari ti avvelena pur di venderti un po' di integratori?