Citazione Originariamente Scritto da Visione Visualizza Messaggio
tutto.
o meglio mi sembre difficile diventare enormi senza essere forti e viceversa. tuttavia se devo prediligere uno al momento mi piacerebbe puntare più sulla forza. Mi dico ammettiamo che solleverò 180 di stacco e non cresco un chilo ,non credo ma ammettiamo. Be una volta che sollevo 180 mi posso dedicare alla massa con 180 chili anzichè 116 ci sarà qualche differenza?
Per la forza e per la massa non puoi certo metterti a giochicchiare coi pesi, ecco xkè dicevo che 3 volte a settimana quegli esercizi non li puoi fare.