hai ragione pellico.
non era mia intenzione prenderlo in giro, solo che è davvero un personaggio colorito!
comunque anche alla gara di panca con il suo peso corporeo (che non doveva essere poco) ricordo non avesse fatto una brutta figura.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
hai ragione pellico.
non era mia intenzione prenderlo in giro, solo che è davvero un personaggio colorito!
comunque anche alla gara di panca con il suo peso corporeo (che non doveva essere poco) ricordo non avesse fatto una brutta figura.
Principiante
In Warm-Up
Se a tutte le centinaia di atleti della loro tana fanno eseguire con quella "tecnica" il curl con 70kg credo ne avanzeranno pochi.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Curl? Ma stai parlando dei 3 video o te lo sei sognato il curl? Nei video non mi sembra ci sia alcun curl...Originariamente Scritto da Zizzo
Se a tutte le centinaia di atleti della loro tana fanno eseguire con quella "tecnica" il curl con 70kg credo ne avanzeranno pochi.
E comunque la tecnica del sollevamento della pietra è IMHO niente male!
Ultima modifica di Sorma; 09-01-2008 alle 03:34 PM
Mr Olympia
Ciclo di Forza
si ci sono ancora alri video che non ho postato, cercali fà vedere come csi allenano nella tana delle tigri e i loro atleti miglioriCurl? Ma stai parlando dei 3 video o te lo sei sognato il curl? Nei video non mi sembra ci sia alcun curl...
E comunque la tecnica del sollevamento della pietra è IMHO niente male!
tra cui uno chiamato l'uomo ragno, e luigimen che fà i curl con 75 kg con tanto di saltello
Principiante
In Warm-Up
si ci sono ancora alri video che non ho postato, cercali fà vedere come csi allenano nella tana delle tigri e i loro atleti migliori
tra cui uno chiamato l'uomo ragno, e luigimen che fà i curl con 75 kg con tanto di saltello
http://www.youtube.com/watch?v=XLpbc...ight=sciongmen
In questo video "I segreti della Tana" al minuto 2:36 Luigiman si fa del male facendo i 70kg di curl
http://www.youtube.com/watch?v=VROKV...ight=sciongmen
in questo: "...proteine circa 3 grammi per peso corporeo ad ogni pasto..."
Phil Heath
Quasi Istruttore
io vorrei la vostra opinione sull'alzare un peso, manubrio o pietra che sia, sopra la testa in quel modo, se puo' avere transfer su panca. mi e' piaciuta come idea personalmente.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Poco transfer.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ora li vedo: credevo ti riferissi ai tre video del thread...http://www.youtube.com/watch?v=XLpbc...ight=sciongmen
In questo video "I segreti della Tana" al minuto 2:36 Luigiman si fa del male facendo i 70kg di curl
http://www.youtube.com/watch?v=VROKV...ight=sciongmen
in questo: "...proteine circa 3 grammi per peso corporeo ad ogni pasto..."
Principiante
In Warm-Up
Li avevo già visti tutti perchè postati su un altro forum, avevo dato per scontato che avessi postato anche quelli linkati da me.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Infatti! Anch'io quando andavo a pietre facevo cosìCurl? Ma stai parlando dei 3 video o te lo sei sognato il curl? Nei video non mi sembra ci sia alcun curl...
E comunque la tecnica del sollevamento della pietra è IMHO niente male!
Permessi di Scrittura
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