già...avete ragione! C'è molta ignoranza da parte delle ragazze in questo campo! Secondo loro i muscoli escono così facilmente; e poi tutte quelle che fanno aerobica o simili x ore di seguito non mi pare abbiano un così bel fisico!!!
L'unica attività in cui ho riscontrato veri benefici fisici ed estetici (vedi Gigliola Trombetta!!!) è il LIFE PUMP...FANTASTICO! Ti sviluppa una buona qualità muscolare una ottima tonicità in poco tempo! da provare