E' da bombati si se li fai a tutta! Certo se li 50% dell' 1RM è altro discorso.
Mr Italia
In Stretching
E' da bombati si se li fai a tutta! Certo se li 50% dell' 1RM è altro discorso.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
A tutta, ossia? Se intendi al 100% è impossibile anche per i bombati.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
se usi la multifrequenza stai lavorando con il buffer... molto semplicemente...
[esempio] se alleni gambe 3 volte a sett, voglio vedere se azzardi un cedimento in ogni es per le gambe al primo wo di gambe... [cosa che recuperi in diversi gg]
Permessi di Scrittura
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