Grazie ragazzi

Allenamento 07/01/2008

Inizio queste 2 settimane con un pò di riadattamento

Stacco sumo raw:

1x5 120kg
1x4 140kg
2x3 160kg
3x2 180kg

Panca:

1x6 60kg
1x5 85kg
1x4 100kg
6x2 112,5kg

Squat:

1x6 70kg
1x6 90kg
9x3 110kg

Noteensavo peggio,anche se alla fine ero davvero stanco.A domani i complementari.