* Diario di 123456789 *

**123456789** · 07-01-2008, 07:04 PM

ormai si,

addirittura esplosione eheh

**heerokeem** · 07-01-2008, 08:24 PM

devo studiare il metodo di scindere il tuo rack in un atomo utilizzando un rutto o al massimo tre scorre...poi sarò felice e sereno con me stesso

**twins** · 08-01-2008, 02:12 AM

bravo numeretto, vai alla grande!

**twins** · 08-01-2008, 06:08 PM

sensazioni post wo? dimmi, dimmi!

**123456789** · 08-01-2008, 06:16 PM

soliti domsetti

però ho evitato il pumping passatempo per i triceps... feci solo una serietta da 50

cmq sono stati tutti pesi giusti per quel wo... che riconfermerò nel prox!

[sorpreso per i biceps perchè fino a 2 wo fa usavo pesi minori]
_pullover seconda volta che lo faccio, sembra che mi si strappa il tricipite nell'estensione dietro la testa ahah...cmq me piace come es...
no cmq sempre buone sensazioni in generale twins! scheda che mi calza a pennello... vediamo andando avanti

e ora il prox GAMBE! pure li aumento qualcosina!