puo' essere dovuto ad un infinita' di fattori, ma tu sai la verita'.
riposi abbastanza?
stai perdendo peso?
inappetenza?
tutti segnali del sovrallenamento.
se gia' ne coesistono due di questi e' facile......

gli agenti che influiscono a stressare il SNC (delusioni,lavoro pesante o stressante,discussioni accese, liti....) non sono da intendersi come agenti non influenti o meglio interagenti allo stress portato al fisico in allenamento, ma sono degli addendi e quindi vanno sommati tra loro.
quindi attenzione e auguri....