un aiuto per capire

[VPower]

buffer, solo l'ultima ripetizione dell'ultima serie dell'esercizio è a cedimento (cioè se con quel carico l'ultima serie sento di riuscire a farne una in più la faccio ma è raro)

[heerokeem]

hai problemi in famiglia, con la ragazza, di lavoro, ....... ?

[VPower]

beh diciamo che non è un buon momento..
dici che può incidere?

[VPower]

nessun altro?

[heerokeem]

si puo' incidere moltissimo, non solo molto, ora dormo poi domani ci do un occhiata

[VPower]

penso che questa settimana me la farò di scarico attivo, dalla prossima riparto e vedo come va..

anche se oggi a dire la verità mi sento meglio, però non vorrei fare una cazza.ta ed allenarmi come sempre..

[heerokeem]

problemi, pensieri, ...possono influire moltissimo, rendere un periodo di palestra relativamente tranquillo un inferno...ne parlo per esperienza......se ti senti morto con un 2xweek probabilmente c'è qualcosa che non va, ma non fra le mura della palestra, al di fuori...ovviamente mi auguro di sbagliarmi...

fatti un bello scarico attico, dimezza un po' il volume, o l'intensità, vedi tu, e nel frattempo dedica tutto il tempo per te...