Ringrazio ilrasta e fifty (via pm) per i consigli e critiche e decido quindi di accantonare questa mia scheda. Non ho ancora l'esperienza necessaria per creare qualcosa di solo mio "uscendo decisamente dagli schemi già battuti".

Su consiglio di Fifty dovrei fare pure il meso che sta ora facendo Lux - e se non erro anche Rasta. Più o meno siamo con gli stessi carichi, quindi sarà interessante e stimolante!

Stamattina mi sono allenato, niente di kè.. Un WO per riprendere confidenza con i pesi dopo lo stop natalizio.

Ho fatto un 1x1 120 kg di stacco con la cinta. Volevo vedere se il massimale è rimasto intatto!

Un pò di lento avanti e braccia..