Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
superpier non ho capito come ti alleni, se ti alleni da bb serio o da fighetta in calzamaglia.
scusa non ho capito il senso della tua affermazione.
un'ora di tappetino, 2 o 3 volte a settimana alternato con 3 sedute di bb ti sembrano da fighetta in calzamaglia?
Di sicuro è meglio di fare pesi 2 o addirittura 3 giorni affilati che alla fine ti massacri senza nessun risultato a meno che non fai uso di doping!!!