Periodi di soli carbo

[ENERGY Store]

infatti non è detto che siano pochi, io sto sugli 80gr al giorno (peso 70kg, 8-9% di massa grassa) e ottengo gli stessi identici risultati di quando anni fa superavo i 130gr, con la differenza che ora dalle analisi non risultano proteine nelle urine.

[Fabio75]

Dico poche solo xkè a quelle cifre ci arrivavo già normalmente quando non facevo nessuna dieta ne per la massa ne per definirmi. Diciamo che mi piaceva mangiare e a occhio e croce già raggiungevo e superavo il grammo di pro per kg di massa magra.