Due diete diverese,per due persone con diversi obiettivi possono viaggiare parallele?

[ApprendistA]

BF = Body Fat = Grasso.

In effetti, l'esercizio con i pesi potrà fare in modo da trasformare la massa grassa in magra.

cosa intendi? i pesi possono cambiare la composizione corporea SEMPRE E COMUNQUE CAMBIANDO ALIMENTAZIONE, giusto?