l'azione dinamico-specifica delle pro che io sappia è intorno al 25%, o anche meno, non del 30
comunque non è che quel 25% sia a scapito delle pro assorbite.. da dove viene preso dipende dal tuo stato metabolico.

fai bene ad intervenire se vedi che c'è qualcosa che non ti torna, io comunque per mentalità mia mi rifiuto di seguire le cose con i paraocchi senza adattarle al mio pensiero
d'altronde anche gli allenamenti che seguirò non sono gli stessi della UD2
ed anche quando seguivo il westside non applicavo al 100% le direttive di Simmons (e secondo me, come ti ho già detto, non dovresti farlo neanche tu).

poi saranno eventuali risultati (o insuccessi) a darmi torto o ragione.. l'importante è tirarne fuori qualche informazione utile per il futuro.