Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Nemintek]

Nem bella anche quella con 80! imho avevi di piu...
ma nell'esecuzione, non avevo mai visto la spinta stando sulla punta di piedi... non è un pò pericoloso?

Può essere che avevo di più magari ci aggiungo 5kg sulla carta.

Comunque heero lo credevo più facile come esercizio e invece cordinare la spinta gambe/braccia è parecchio difficile!

Riguardo la spinta sulle punte è un consiglio di somo magari ho interpretato male io boh non lo so