2008

**heerokeem** · 04-01-2008, 12:49 PM

Forza Branco dai *****!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

**user_del87452** · 06-01-2008, 08:53 AM

Venerdì mi alleno in palestra ma non mi sento un granchè, saranno i DOMS o un accidente, ma sono tutto rotto.
Inizio con la lat machine 3x15 con 40 chili (eh sì, sono proprio ridotto male

) e verso le decime ripetizioni, sento un gran male alla testa nella zona posteriore poco sopra al collo, che prosegue fino a metà cabeza.
Quasi mi devo fermare, era come se mi scoppiasse qualcosa.
Proseguo e dopo le quindicesime, il dolore passa.
Stessa cosa si ripresenta con le spinte con manubri per le spalle (3x15 con 6 chili).
Mi dico che tanto quelli sono gli ultimi esercizi che possono darmi quei dolori, in quanto per gli altri non ho problemi magari derivanti da una postura da seduto che non è il massimo.
Infatti è cosi.
Continuo la mia routine ma non sto bene.
La sera vado al ristorante, torno a casa, e ieri mattina sono un cerotto.
Mal di gola, tosse che non si scioglie, e dolori articolari degni di un ottuagenario reduce di guerra.
Laringite da combattere con 6 giorni di antibiotici, e nel frattempo scopro che in casa non esiste sciroppo per la tosse.
Passa un'ora ed ecco la sorpresa finale: 38 di febbre.
Ma sono contento: per la prima volta ho preso l'influenza che viene pubblicizzata in TV (quest'anno la Pacifica) e non come di mio solito, l'influenza intestinale!
Evvai!
Intanto va a quel paese l'allenamento...

**heerokeem** · 06-01-2008, 01:52 PM

auguri Branco, riprenditi presto e apri un diario

**user_del87452** · 16-01-2008, 08:02 AM

Ho finito il "ricondizionamento" e ho smesso di fare corsa, se non quei 10 minuti ad inizio seduta in palestra.
L'istruttore mi ha detto della scheda, da fare in 3 sedute.
Stavolta però mi sono opposto, in quanto vedo che facendo 2 sole sedute settimanali, con 2 esercizi per muscolo, il mio fisico risponde meglio.
Intendo dire che allenando lo stesso muscolo a distanza di 5 giorni, i carichi non aumentano sensibilmente, inoltre per raggiungere i DOMS del giorno dopo, devo tirare come un matto.
Così, invece, ogni volta che faccio un esercizio, il giorno successivo "sento i muscoli" e questa piacevole (masochista) sensazione dura per altri 2 giorni circa, permettendomi poi di riallenarli a riposo e supercompensazione eseguita.
Che ne pensate?
@Somo: sai benissimo che sono un EASYGAINER!!!

**user_del87452** · 19-01-2008, 08:10 AM

Ok, ok, non mi avete risposto.
Poco male, ieri mi sono operato per togliere un paio di nei di circa 2mm. di diametro.
Operazione facile facile. Il problema è che adesso mi fanno un male della miseria!
Devo stare una decina di giorni senza poter fare la doccia; figuriamoci se posso allenarmi!
Sono un po' in ansia perchè attendo fra 40 gg. i risultati istologici, visto che ho dovuto toglierli d'urgenza...

P.S. Se il concorrente di ieri sera del Milionario avesse seguito questo forum, avrebbe vinto € 30.000,00.
La domanda era infatti: di chi è la frase "Esistono 2 cose infinite: l'universo e la stupidità umana, ma sulla prima ho qualche dubbio"?
La risposta era "Einstein" e la sapevo prima ancora delle 4 soluzioni.
Immaginatevi il perchè!