A prescindere dal concetto di hardgainer che,nonostante ti legga nn ho mai trovato ed a cui io credo, ci sono persone che necessitano di oltre 3000-4000 Kcal die e quindi fare 3 pasti hai voglia se non ti appesantisce e non provoca assopimento...
Sia chiaro..a me nn cambia nulla..ci sono approcci come la Warrior in cui magni 1 volta al giorno praticamente..
Personalmente lo ritengo pratico ed appagante,poi ci sono le leggende nn confermate o smentite su aumento metabolismo,maggior termogenesi,sbalzi insulinici,ecc...
Per quanto riguarda l'UD2 è una figata e la voglio provare pure io,ma uno può fare benissimo 6 pasti pure con quella...non mangi nulla ma va bene..
Discorso diverso per metabolica e zona..li sei obbligato a spezzettare...
Insomma è un casino.