Consigli scheda

[superpier]

Lo stacco non riuscirei proprio a farlo dopo lo squat... Non credo sia troppo per le gambe, alla fine tiro solo lo squat, gli altri mi servono per avere un po di volume...

caspita 7 esercizi per le gambe di fila e non ti sembrano tanti?
non è meglio pochi ma buoni?

[Christian_85]

Proverò a vedere come mi rispondono le gambe... se il volume è troppo toglierò qualcosa... Comunque imho il volume ci sta per le gambe come l ho impostato...