Che palestra!!!

[fifty]

La mia considerazione era volutamente ironica

[°°sOmOja°°]

io non li considero proprio
però se dovessi considerarli noterei che i TUT sono contenuti.
10 ripetizioni non vuol dire nulla, come dice sempre anche fifty.

poi è chiaro che a quei livelli non si tratta + di mettere le basi.. anzi, sono proprio quelli i livelli in cui le soggettività e le finezze, i tecnicismi devono essere applicati.

[The Undertaker]

Si, ma avete visto come fa la chest press??Piccoli movimenti...una specie di pin pull...poi distende completamente e inizia ad aumentare la velocità...come mai?? E' un allenamento particolare, oppure una tecnica "speciale"??

[twins]

sta facendo delle parziali...probabilmente è alla fine del wo è gli serve solo come pompaggio per far saltar fuori dei dettagli

[°°sOmOja°°]

ma poi bisogna vedere in quale fase della preparazione si trova, cosa prevede la sua programmazione (cos'ha fatto prima e cosa farà dopo)

anche gli atleti che non programmano nulla su un pezzo di carta ma si allenano da tanti anni con profitto in realtà seguono schemi + o meno precisi e ripetitivi dettati dall'esperienza.

[twins]

te lo dico io in che periodo sono: pre gara. manchera 1 al max 2 settimane.
e sai perchè? quando si mettono in canottiera scollata e fanno i video sono in quel periodo! altrimenti sono dei bidoni e si vergognano!

[The Undertaker]

te lo dico io in che periodo sono: pre gara. manchera 1 al max 2 settimane.
e sai perchè? quando si mettono in canottiera scollata e fanno i video sono in quel periodo! altrimenti sono dei bidoni e si vergognano!

In effetti penso anche io così!!!!!!!!!!