[Consiglio] - Fat Burner

[zioloba]

ciao a tutti, vorrei abbinare un fat burner al mio regime di allenamento (prevalentemente cardio)/dieta (ipocalorica).

animal cut oppure hydroxycut extreme (italiano)?

sono 1.70 x 70 Kg (massa grassa localizzata in addome e fianchi). in che dosi andrebbero presi? in quelle consigliate oppure in dosi differenti?
è consigliabile aggiungere ulteriore L-carnetina?

grazie a tutti per le risposte... e buon anno!!

[GOLD'S GYM]

Animal Cuts o Hydroxycut Hardcore secondo me.Ma senza un adeguato regime alimentare e un buon allenamento fanno davvero nulla.Sono solo un 1% in più.Il grosso lo fà la dieta e l'allenamento,non mi stancherò mai di dirlo.

[zioloba]

concordo, infatti seguo già un allenamento ed una dieta ponderati.
tra i due, uno è preferibile all'altro? e in che dosi? quelle consigliate o dosi "personalizzate"? la quantità di L-carnetina contenuta è sufficiente o va integrata?

grazie 1000!

[GOLD'S GYM]

Posta sta dieta e st'allenamento e vediamo se è ponderato.
Io prenderei uno dei due e proverei...sono ottimi entrambi

[zioloba]

ok, grazie provo. riguardo alle dosi qualcuno ha indicazioni particolari?
...per allenamento e dieta sono a posto!!

[smallville]

di solito questo tipo di prodotti si prendono quando una persona ha gia un livello di grasso corporeo abbastanza basso o basso e lo vuole ulteriormente abbassare( esempio uno che ha il 10% e lo vuole abbassare ancora), per uno che ha un grasso corporeo altino( dal 12% in su piu o meno) non fanno molto questi integratori, meglio arrivare a circa il 10% solo con dieta e cardio( sempre logicamente allenandosi coi pesi) e poi , continuando a fare le tre cose bene, pensare anche al fatburner. non sapendo la tua bodyfat non so in che caso rientri, qual'e la tua percentuale di grasso corporeo?

[zioloba]

guarda, al momento non lo so, ti posso dire che a marzo era 22% e pesavo 78 Kg, ora ne peso 70 (scarsi )... non sarò di sicuro al 12% ma ho constatato che ultimamente, anche aumentando il minutaggio del cardio e modificando l'allenamento, sto facendo fatica a perdere altro peso, quindi ho pensato di integrare (sempre in un regime di dieta ipocalorica).
A settembre/ottobre ho preso L-carnitina e thermo strong della "vitamin store" e qualche risultato lo ho notato perciò volevo riiniziare un ciclo con un prodotto più "performante".
...quale dei due? e in che dosi?

[GOLD'S GYM]

Non è che l'effetto lipolitico a bf superiori al 10% non ci sia..è solo che è meno visibile.