diciamo che con la mentalità di matteo sarebbe bene fare 3, massimo 4 allenamenti a settimana
perchè sappiamo bene che non è facile risparmiare la benzina per favorire il recupero.. lui si allena da una vita dando + del dovuto (secondo la mia modesta opinione) e cambiare stile non è facile per nessuno.

io ad esempio troverei complicatissimo allenarmi a basso volume e a cedimento