pro a colazione, altri dubbi
leggendo si dice sempre di assumere a colazione pro a veloce assimilazione tipo le whey o le uova. allora, il fatto è che non riesco a trovare gli albumi maledizione (voi dove li comprate?) e o mi compro le whey oppure faccio una colazione normale. ora c'è da dire che sono un hp-8/9 al12% quindi hai voglia di mettere su roba, magari il problema colazione è solo la puntina dell icebearg, quindi, mi compro le pro o la faccio normale? pensavo agli affettati, ma se li mangio anche come spuntino addio al sodio!!! quindi continuo con latte?
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) da un pasticciere vicino casa mia, che usa molti rossi per fare i dolci e gli albumi li butta. Cerca in qualche pasticcieria della tua zona, li sicuro ce li hanno , al massimo ti metti d'accordo col proprietario per farteli dare, tanto loro li butterebbero altrimenti.
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