Guarda per me quella non è una scheda per la forza:

per quanto ne so io si usano rep tra 1-6 e piu serie con schemi tipo 4x4,6x3 ecc.. e carichi tra l'85 e il 100% del massimale 1rm , inoltre non si va a cedimento quindi recuperi totali 5-10min .
Date le molte serie e recuperi lunghi si usano pochi esercizi molto efficaci come squat,stacchi,panca...

Diciamo che le rep in quella tabella si possono anche ritenere basse per un principiante ma il fatto che calino durante le serie quindi 8-6-4 mi fa suppore che vi mandi ad esaurimento momentaneo e gia questo è sbagliato per una scheda di forza, diciamo che semplicemente vi vuole far spingere con dei carichi un po grossi per voi in modo da stimolare l'snc .

Comunque credo che possa andare se ho capito cosa intende il vostro allenatore ... spero che intervenga qualcun'altro in modo da avere piu pareri.