grazie ragazzi ! ma ditemi una cosa ?.....a me pare di avere una sproporzione tra petto e dorso, nel senso: il dorso è molto più ampio rispetto ai pettorali.....eppure li alleno anche con carichi abbastanza buoni...che si può fare per migliorare la forma ? per allargarlo? lo so che c'è di mezzo tantissima genetica.....però ci si prova sempre....
E poi un'altra cosa: per far crescere i bicipiti quali sono le strategie migliori ?.....perchè anche sulle braccia ho tricipite buono e bicipite modesto...ciao e grazie a tutti !
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