Non c'è una colonna più a sinistra?
Master Olympia
Ciclo di Massa
Non c'è una colonna più a sinistra?
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
La colonna Bertinotti???
Master Olympia
Ciclo di Massa
La colonna Branco80!Originariamente Scritto da menphisdaemon
La colonna Bertinotti???
Mr Olympia
Ciclo di Forza
io sto nella prima colonna tranne che x le chin up, cn le quali raggiungo la seconda...
cmq credo che questa tabella nn si troppo veritiera, cioè, dovrebbe anche essere proporzionata a peso e altezza.
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ok ma la tabella nn tiente conto del peso di esegue
gli..se un tizio che pesa 68 kg e sta nella prima colonna
è moltoooo + forte di un altro che ne pesa 125 e sta nella terza.no?
Mr Italia
In Stretching
si e vero e un po troppo generalizzante quella tabella, perche non tiene conto del peso dell'atleta. Cmq io, tranne che nella panca dove per pochissimo( 2kg ) sono nella prima colonna, negli altri esercizi sono nella seconda, ma di poco. Nelle trazioni quasi alla terza.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Sì, è ovvio che è una grossolana semplificazione, perchè manca il peso dell'atleta (anche se c'è il riferimento hp al 4%, pure questo molto semplificativo). Non è nemmeno da prendere troppo seriamente, visto che l'ho fatta in 15 minuti.
Per Somoja: ovvio che le ultime 2 colonne sono "drug assisted".
Permessi di Scrittura
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