170kg di stacco falliti.... peccato...

[.:überfranz:.]

questo e' il video dei 150, facili secondo me.

[ROCCIA86]

io per dire li riproverei la prossima settimana magari con 1 serie in meno di avvicinamento...però andandogli sotto prima...
del tipo...
consideranto le piastre da 25kg e il bilancere da 20kg farei:
70kgx2-3
110kgx2
140kgx1cinta
160kgx1cinta
170kgx1cinta

A volte ci si brucia per le troppe serie...non dico di non scaldarsi ma di non fare troppe serie sotto il massimale...

[ribelle759]

confrontando i due video da 170 e 150 sei intorno a 155 massimo 158 kg di massimale ,quindi mi preoccuperei di piu per la tecnica che per il carico

[.:überfranz:.]

ciao ribelle. i 160 li ho gia' chiusi da un bel po' cosi' come i 165kg i 150 di questo thread erano propedeutici ai 170 (falliti), grazie cmq del tuo consiglio.

[Teknou]

Ciao uber!
Premesso che non capisco una cippa di stacco sumo mi sembra che nei 170 tu sia salito tutto di culo per poi tirare tutto di schiena, è vero che è un massimale e vale (quasi) tutto ma lì sembra che la tecnica ne risenta un po' troppo.

[.:überfranz:.]

si' si', sono io il primo a dirlo (nel primo post). anche se ho fatto di peggio
non e' poi cosi' malvagio come tentativo di stacco, ma lo vedo anch'io che la tecnica dei 170 lascia a desiderare. cmq sia raga ora e' un mese fa che l'ho fatto, la prox volta spero di ritornare con i 170 chiusi o 180 direttamente. il mio nuovo traguardo sono 200, sicuramente prima di natale 2008, e magari se ci riesco per l'estate. ciaoooo

[Teknou]

Se non è tenacia questa...