Oggi

Stacco 75kg 4x6 fatte lente
Rematore Bil 75kg 4x6 (gia' si sentiva la stanchezza degli stacchi!)
Trazioni 4x8\6\6\4 fatte lente (le ultime due serie mi sono piaciute poco, ma ero gia' stanco)

Parallele 4x8
Spinte in basso 70kg 3x8\6

PUTENZAAAA!! eheheh


sento di essermi allenato bene. Venerdi visto che lunedi sara' la vigilia faro' una fullbody.