grazie a tutti per i consigli quindi ricapitolando...togliere qualche macchina e mettere qualche esercizio fondamnetale tipo squat stacchi e poi rematore?(ce il t bar che è buono però...)devo solo parlarne con il mio trainer sperando che non si offenda poi secondo voi meglio tenerla divisa in 2 o meglio dividerla in 3 split?cosi volendo mi potrei allenare 6 giorni su 7 visto che cosi alleno i muscoli 2 volte ognuno la settimana...