Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

**Teo86** · 18-12-2007, 11:24 AM

macchè paralleli...

ottima profondità secondo me

**Nemintek** · 18-12-2007, 11:28 AM

Perchè mi vuoi dire che non sono paralleli? Oppure sono scemo io che non ho capito bene?

**Teo86** · 18-12-2007, 11:45 AM

Originariamente Scritto da Nemintek

Perchè mi vuoi dire che non sono paralleli? Oppure sono scemo io che non ho capito bene?

non vorrei darti dello scemo

no, il mio post voleva dire che sono piu' bassi del parallelo, bravo!

**Nemintek** · 18-12-2007, 11:54 AM

ahahahahah grande Teo

Grazie mille ma ancora i carichi sono irrisori ho troppo voglia di aumentarli e di arrivare almeno a 2bw in squat per quest'estate.

**123456789** · 18-12-2007, 12:21 PM

nem potevi fare un urlo piu hardcore daaaai

**Nemintek** · 18-12-2007, 12:33 PM

numeretto io di solito non faccio mai urli o robe varie solo che c'è stato un momento che mi ero quasi bloccato e non avevo nessuno dietro che mi dava un pò di sicurezza (il mio amico filmava) perciò ho fatto un urlo liberatorio

**123456789** · 18-12-2007, 12:34 PM

uhm cmq nemmeno io urlo quasi mai... semmai faccio dei versi lol

**menphisdaemon** · 18-12-2007, 12:34 PM

Originariamente Scritto da Nemintek

ahahahahah grande Teo

Grazie mille ma ancora i carichi sono irrisori ho troppo voglia di aumentarli e di arrivare almeno a 2bw in squat per quest'estate.

Ahahah carichi irrisori si...come i miei..ahahaha!Anzi in panca mi irridi pure ahahah! No no ma l'importante è la contrazione aahaahaha

**Nemintek** · 18-12-2007, 12:36 PM

Beh dai menphis secondo me 140kg di squat son pochini avendo 130kg di panca, vabbè che lo faccio da giugno lo squat però mi sembra sempre poco rispetto alla panca!

**Nemintek** · 18-12-2007, 12:37 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Anzi in panca mi irridi pure ahahah!

ahuahuahauhauhauahauhauahua questa è fantastica quasi quasi la metto in firma

**Sorma** · 18-12-2007, 02:57 PM

Minchia Nem, squat mooolto bello veramente! Scendere di botto così con scarpe a suola piatta non è facilissimo! Ma hai fatto stretching vari durante la tua attività di BB o per il lavoro che facevi prima?? Complimenti per la flessibilità, veramente!

Io scendo un po' meno di te, diciamo mi fermo appena sotto il parallelo... ma il mio massimale (per ora) è di 130 kg...

Stasera provo il nuovo... ma non ho fatto un ciclo di forza... mi accontenterei di ribadire un 130 o un 135...