Tra problematiche varie e la mancanza di internet a casa provo ad aggiornare il diario con l'ultimo allenamento del meso "big arms"

Sabato scorso ho concluso alla grande la settimana delle 8rip, mi sono piaciuto veramente ho chiuso tutte le serie e le rip senza problemi.
Adesso dovrei dare anche i risultati ma l'unica cosa che sò per certo è che ho perso 2kg e sicuramente il tutto dovuto allo stress di questo periodo.
Se troverò un pò di tranquillità mentale due misure proverò a farle.
Sono contento di una cosa che per tre settimane non ho programmi seri da seguire in palestra, farò quello che mi viene in mente sul momento, non avrei proprio la testa e spero solo che finite queste feste possa tornare tutto alla normalità, anche se per una cosa sicuramente così non sarà.
Un saluto a tutti .....