be si, ho fatto gare di strongman, pero nn e che si fanno sempre stacchi, inoltre una cosa e fare qualche staccho da terra,nn e che con poche ripetizione ti crescono i muscoli e diventano grossi. siamo sempre alle solite, se vuoi avere dei muscoli grandi devi fare ripetizione da BB, se vuoi avere muscoli forti devi fare da PL. pero e dificele essere forti senza esser muscolosi,.......