chi se la sente di fare questa routine settimanale di coleman?

**Dimitry** · 17-12-2007, 09:31 AM

Originariamente Scritto da lukenadal

Monday: Chest, triceps, calves, abs
Tuesday: Quads, hams
Wednesday; Back, biceps, calves, abs
Thursday; Chest, delts, triceps
Friday: Quads, hams, abs
Saturday: Back, biceps, delts, calves
Sunday: Rest

CHI VUOLE PROVARE?
Questa è la routine di Coleman, secondo voi è impossibile da fare?

ci riuscirei facendo sugli 70-80 minuti a wo, il problema per me non sarebbe il recupero sistemico o muscolare,ma mi tirerebbero tutti i tendini, piccole infiammazioni alle estremità dei tendini.