stan mcquay o tito raymond ?

**Gio** · 11-10-2003, 10:55 AM

E ti lamenti ? Shawn ? Io son stato imprigionato in 90 gr di proteine e peso 92

...e ieri ho dovuto fare squat prima degli allenamenti di basket (azzo poi ho volato in allenamento....come mai alex ? io pensavo di non riuscire a trascinarmi....).

Ps. Domani inizia il campionato fate tifo

**Ciccio** · 11-10-2003, 11:14 AM

forza gio!

**4ca** · 11-10-2003, 01:38 PM

Originally posted by Gio
E ti lamenti ? Shawn ? Io son stato imprigionato in 90 gr di proteine e peso 92 ...e ieri ho dovuto fare squat prima degli allenamenti di basket (azzo poi ho volato in allenamento....come mai alex ? io pensavo di non riuscire a trascinarmi....).

Ps. Domani inizia il campionato fate tifo

perche stai dando al tuo corpo cio di cui ha bisogno sia come stimolo (allenamento) sia come energie, e lui ti premia,
che ti dicevo degl'allenaemnti brevi?
in 10 minuti attieni cose che altri in 2 ore SI SOGNANO,
e la qualita a darti un risultato positivo e nn la quantita o il supersacrificio.

se ora gestisci il tutto bene con i grassi adirittura potrai scendere ancora un po con le prot e vedrai il secondo balzo.
solo olii pero nn incasinarti con le noccioline

**Gio** · 11-10-2003, 02:08 PM

Davvero mai successo....volavo davvero....oli per le varie modifiche è ? ok , no niente nocciline oramai le vecchie manciate di mandorle le lascio al negozio

**FDG** · 11-10-2003, 02:29 PM

Shawn basta gasarti ho 17 anni e praticamente i tuoi stessi addominali§88 §88

**4ca** · 11-10-2003, 02:49 PM

seeee gli stessi ehehehehe sogni caro

**CAP** · 11-10-2003, 02:56 PM

4ca, volevo mandarti un PM ma hai la casella piena....

**4ca** · 11-10-2003, 03:28 PM

Originally posted by CAP
4ca, volevo mandarti un PM ma hai la casella piena....

strano ne avevo 2 li ho cancellati ora ma cmq mi dice che ne ho 17 ma nn e cosi deve esserci un errore magari appena bbhomepage torna.....................

**FDG** · 11-10-2003, 03:47 PM

Originally posted by 4ca
seeee gli stessi ehehehehe sogni caro

mi sorge un dubbio

nella foto non sono contratti vero?§83

**bbhomepage** · 11-10-2003, 04:38 PM

Guarda nella cartella spediti oltre a quella ricevuti

**CAP** · 11-10-2003, 04:43 PM

Guarda nella cartella spediti oltre a quella ricevuti

dici a 4ca vero?....continuo a non riuscire a spedirglieli....

**bbhomepage** · 11-10-2003, 04:53 PM

si dicevo a 4ca

**4ca** · 11-10-2003, 06:27 PM

AAAA OK FATTO PROVA ORA

**Spitfire** · 12-10-2003, 11:47 AM

Originally posted by Gio
Tito l'ho visto a Roma in primavera ha veramente un bel fisico, si è anche esibito....poi è salito sul palco insieme a cutler e per magia non si vedeva più (non per sminuire tito chiariamoci)

mai vista una reply più triste di questa.....da vero profano....

**Shawn** · 12-10-2003, 02:19 PM

Originally posted by 4ca
magari e prorprio la volta che sotto al Reticolo venoso ci metti anche un po di carnazza, nn saresti ne il primo ne l'ultimo che cresce mangiando meno, anche perche ora puoi veramente allenarti meno.....MENO

ok vada per meno proteins...ma per il meno sull allenamento che intendevi..dimmi dimmiiiiiiii....