per l'ennesima volta buon nem, ma per te lo ripeto lol... NON posso fare DIP...
2 motivi, non ho il posto per farli, potrei fare dip tra panchette... ma con le dip ho problemi al gomito!
per la panca, ora lho levata e lavoro solo di manubri, e voglio continuare cosi... poi la reinserirò...insomma lavorare piu sugli stabilizzatori ecc... [e non dirmi che con con i manubri non si cresce ehlee priest che ho visto io... usa per la gran maggior parte delle volte MANUBRI su panca...] poi vorrei maneggiare manubri da 30kg... poi si può tornare aprovare la piana con bil
per lo stacco, se viene un 4x4 non va bene? ricordo che è una scheda cmq di massa pura, ho capito che lo stacco è meglio a basse rep... però qui non lavoro a singole/doppie capisci? potrei fare un 4-6x2-4 ? ma cambiando lo schema solo nello stacco? [può essere interessante... che mi dici/dite]
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